Thứ Ba, 31 tháng 1, 2012
Phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em
PHÒNG CHỐNG SUY DINH DƯỠNG TRẺ EM
Làm thế nào để phòng chống suy dinh dưỡng ở trẻ em. Bố Mẹ cần phải quan tâm đến chế độ ăn uống của trẻ như thế nào?
Suy dinh dưỡng do thiếu protein- năng lượng (thường gọi là suy dinh dưỡng) là tình trạng thiếu dinh dưỡng quan trọng và phổ biến ở trẻ em nước ta. Biểu hiện của suy dinh dưỡng là trẻ chậm lớn và thường hay mắc bệnh nhiễm khuẩn như tiêu chảy và viêm đường hô hấp, trẻ bị giảm khả năng học tập, năng suất lao động kém khi trưởng thành.
Năm 2000 ở nước ta có 2,5 triệu trẻ em dưới 5 tuổi bị suy dinh dưỡng, chủ yếu là suy dinh dưỡng thể nhẹ và vừa. Tuy vậy, các thể suy dinh dưỡng này cũng có ý nghĩa quan trọng vì đứa trẻ dễ mắc bệnh, tăng nguy cơ tử vong và thường kèm theo thiếu hụt các vi chất dinh dưỡng. Đáng chú ý là trẻ bị suy dinh dưỡng thể nhẹ và vừa ít được người mẹ, các thành viên khác trong gia đình chú ý tới vì trẻ vẫn bình thường. ở một cộng đồng (xóm, làng, xã) có nhiều trẻ suy dinh dưỡng, ta càng khó nhận biết được vì chúng đều “nhỏ bé” như nhau. Do đó, suy dinh dưỡng trẻ em cần được sự quan tâm của mọi người.
Theo dõi cân nặng hàng tháng là cách tốt nhất để nhận ra đứa trẻ bị suy dinh dưỡng hay không. Trẻ bị suy dinh dưỡng khi không tăng cân, nhẹ cân hơn đứa trẻ bình thường cùng tuổi.
Thiếu ăn, bữa ăn thiếu số lượng, thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển:
Trẻ dưới 5 tuổi có nhu cầu dinh dưỡng cao để phát triển cơ thể. Để đáp ứng nhu cầu đó, cần cho trẻ ăn uống đầy đủ theo lứa tuổi. Trẻ dưới 4 tháng tuổi cần được bú mẹ hoàn toàn. Sữa mẹ là thức ăn lý tưởng của trẻ nhỏ . Từ tháng thứ 5 trẻ bắt đầu ăn thêm ngoài sữa mẹ. Từ tháng tuổi này, thực hành nuôi dưỡng trẻ có ý nghĩa quan trọng đối với suy dinh dưỡng. Nhiều bà mẹ chỉ cho trẻ ăn bột muối, thức ăn sam (dặm) thiếu dầu mỡ, thức ăn động vật, rau xanh, hoa quả. Đây là những tập quán nuôi dưỡng chưa hợp lý cần được khắc phục. Mặc khác, để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng, trẻ cần được ăn nhiều bữa trong ngày vì trẻ nhỏ không thể ăn một lần với khối lượng lớn như trẻ lớn hoặc người lớn. Điều này có liên quan đến vấn đề chăm sóc trẻ.
Người mẹ bị suy dinh dưỡng : Người mẹ trước và trong khi mang thai ăn uống không đầy đủ dẫn đến bị suy dinh dưỡng và có thể đẻ ra đưa con nhẹ cân, còi cọc. Đứa trẻ bị suy dinh dưỡng từ trong bào thai sẽ dễ bị suy dinh dưỡng sau này. Người mẹ bị suy dinh dưỡng, ăn uống kém trong những tháng đầu sau đẻ dễ bị thiếu sữa hoặc mất sữa, do đó đứa con dễ bị suy dinh dưỡng.
Các bệnh nhiễm khuẩn như viêm đường hô hấp, tiêu chảy, các bệnh ký sinh trùng: Đây là tình trạng hay gặp ở nước ta. Chế độ nuôi dưỡng không hợp lý khi trẻ bệnh là một nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng sau mắc bệnh ở trẻ dưới 5 tuổi.
Thiếu chăm sóc hay đứa trẻ bị “bỏ rơi”: Ngoài chăm sóc về ăn uống, đứa trẻ cần chăm sóc về sức khoẻ (tiêm chủng, phòng chống nhiễm khuẩn), chăm sóc về tâm lý, tình cảm và chăm sóc về vệ sinh. Môi trường sống ở gia đình bị ô nhiễm, sử dụng nguồn nước không sạch để nấu ăn, tắm giặt cho trẻ, sử lý nước thải, phân, rác không đảm bảo là những yếu tố dẫn đến suy dinh dưỡng.
Trẻ từ 6-24 tháng: thời kỳ có nhu cầu dinh dưỡng cao, thời kỳ thích ứng với môi trường, thời kỳ nhạy cảm với bệnh tật.
Trẻ không được bú sữa mẹ hoặc không đủ sữa.
Trẻ đẻ nhẹ cân ( <2500g), trẻ để sinh đôi, sinh ba.
Trẻ ở gia đình đông con, điều kiện vệ sinh kém, gia đình không hoà thuận.
Trẻ hiện đang mắc các bệnh nhiễm khuẩn như: bệnh sởi, tiêu chảy hay viêm đường hô hấp …
Muốn phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em, cần có sự hiểu biết, chủ động và thay đổi thực hành của mỗi gia đình. Do đó, chương trình phòng chống suy dinh dưỡng lấy gia đình là đối tượng thực hiện công tác chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ em. Mọi gia đình đều hưởng ứng và thực hiện 8 nội dung cụ thể sau đây:
Chăm sóc ăn uống của phụ nữ có thai để đạt mức tăng cân 10-12 cân trong thời gian có thai. Khám thai ít nhất 3 lần, tiêm đủ 2 mũi phòng uốn ván.
Cho trẻ bú sớm trong nửa giờ đầu sau khi sinh, bú hoàn toàn sữa mẹ trong 4 tháng đầu và tiếp tục cho bú đến 18-24 tháng.
Cho trẻ ăn bổ sung (ăn sam, dặm) từ tháng thứ 5. Tô màu đĩa bột, tăng thêm chất béo (dầu, mỡ, lạc, vừng). ăn nhiều bữa.
Thực hiện phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng: Phụ nữ có thai uống viên sắt/ acid folic hàng ngày. Trẻ em 6-36 tháng uống vitamin A liều cao 2 lần một năm. Phòng chống các bệnh nhiễm khuẩn (tiêu chảy, viêm đường hô hấp). Thực hiện tiêm phòng đầy đủ. Chăm sóc và nuôi dưỡng hợp lý trẻ bị bệnh.
Phát triển ô dinh dưỡng trong hệ sinh thái VAC (vườn, ao, chuồng) để có thêm thực phẩm cải thiện bữa ăn gia đình. Chú ý nuôi gà, vịt để trứng, trồng rau ngót, đu đủ, gấc.
Phấn đấu bữa ăn nào cũng có đủ 4 món cân đối. Ngoài cơm (cung cấp năng lượng), cần có đủ 3 món nữa là: rau quả (cung cấp vitamin, chất khoáng và chất xơ); đậu phụ, vừng lạc, cá, thịt, trứng (cung cấp chất đạm, béo) và canh cung cấp nước và các chất dinh dưỡng bổ sung giúp ăn ngon miệng.
Thực hiện vệ sinh môi trường, dùng nguồn nước sạch, tẩy giun theo định kỳ, rửa tay trước khi ăn và sau khi đi đại tiểu tiện. Đảm bảo vệ sinh thực phẩm, thức ăn không là nguồn gây bệnh.
Thực hiện gia đình hạnh phúc, có nếp sống văn hoá, năng động, lành mạnh. Có biểu đồ tăng trưởng để theo dõi sức khoẻ của trẻ. Không có trẻ suy dinh dưỡng, không sinh con thứ ba.
Sử dụng cốm bổ trẻ em CataKids giúp cho trẻ giảm thiểu tốt nhất khả năng suy dinh dưỡng, giúp trẻ ăn ngon, phát triển tốt về chiều cao, cân nặng …
THEO TT_BYT
Cốm bổ trẻ em, tăng chiều cao, kick thích ăn uống
Công dụng:
- Tăng cường phát triển chiều cao.
- Chống còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ.
- Tăng cường phát triển não bộ.
- Tăng cường tiêu hoá, hấp thu, phòng và hỗ trợ điều trị bệnh đường tiêu hoá.
- Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Thành phần sản phẩm Cốm bổ trẻ em Catakid : Vi D3, Calcilactat, L-Lysin, DHA, Taurin, Vitamin B1, B2, B6,PP…
Liều dùng :
- Trẻ em từ 7 tháng đến 10 tuổi: Ngày dùng 1-2 gói sau khi ăn.
- Trẻ em trên 10 tuổi: Ngày dùng 2-4 gói, chia làm 2 lần sau khi ăn.
- Mỗi đợt dùng 4-6 tuần, năm dùng 3-4 đợt.
Cách dùng : ăn trực tiếp hoặc hoà với nước uống hay trộn cùng thức ăn - Cốm bổ trẻ em Catakid có tác dụng tốt khi dùng lâu dài
Sản phẩm phân phối tại các nhà thuốc, siêu thị và hệ thống đại lý trên toàn quốc
Hoặc liên hệ ngay để đặt hàng:
Đông Dược Hoa Lâm
Địa chỉ: Số 14/85 Phố 8-3, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Điện thoại: (84-4) 3862 5102- 3636 8345 * Fax: (84-4) 3636 8345
Massage giúp cải thiện trọng lượng, tăng cân cho trẻ sinh non
Liệu pháp massage vừa phải có thể giúp tăng cân cho trẻ sinh non, các nhà nghiên cứu tại Trường ĐH Y Miami cho biết.
Các thử nghiệm ban đầu nhận thấy trẻ sinh non đã tăng cân sau 5-10 ngày áp dụng liệu pháp massage, mặc dù lượng thức ăn dinh dưỡng và tổng giờ ngủ không tăng lên.
Để xác định nguyên nhân đem lại lợi ích của liệu pháp massage , nhóm nghiên cứu của bác sĩ Miguel A. Diego và các trợ lý tại Trường ĐH Y Miami đã chọn ngẫu nhiên 48 trẻ sinh non, chia làm 3 nhóm được massage vừa phải, massage nhẹ và không áp dụng liệu pháp massage. Số trẻ này được đo các hoạt động của tim và dạ dày trước, trong và sau khi được hoặc không áp dụng liệu pháp massage vào ngày đầu thử nghiệm.
Liệu pháp massage mức độ vừa phải được thực hiện ở bụng đứa trẻ, vừa đủ để làm da bé chuyển màu, từ màu hồng sang màu trắng hoặc làm da hơi lõm vào. Massage nhẹ cũng tương tự, nhưng không làm chuyển màu da hoặc không làm lõm da.
Kết quả, những trẻ sinh non ở nhóm được massge vừa phải tăng 27% trọng lượng so với hai nhóm còn lại. Các phân tích chuyên sâu cho thấy điều này có liên quan đến việc cải thiện sự chuyển động của vùng bụng.
Ngoài liệu pháp massage cần phải có các chế độ dinh dưỡng cho trẻ phù hợp sẽ giúp trẻ cái thiện thể trọng rõ rệt.
Kết quả nghiên cứu được công bố trên tờ tạp chí Khoa nhi .
Theo T.Vy
Tuổi Trẻ/Reuters
Dinh dưỡng cho não bộ trẻ trong những năm đầu đời
BS Huỳnh Kim Chi, Phòng Dinh duỡng lâm sàng, TT Dinh dưỡng TP.HCM nhận định: “Sự phát triển của trí não của trẻ em có thể phân thành 2 giai đoạn, giai đoạn trong bào thai và giai đoạn 6 năm đầu đời. Trong cả 2 thời kỳ này, chế độ dinh dưỡng cần phải đa dạng để cung cấp đủ 4 nhóm thực phẩm gồm chất đạm, chất béo, chất bột đường và viatamin cùng các khoáng chất”.
Giai đoạn trong bào thai
Theo BS huỳnh Kim Chi: “Não phát triển rất nhanh và rất sớm từ trong bào thai. Ngay từ những tuần đầu tiên, khoảng 250.000 tế bào phát triển trong 1 phút và kéo dài trong 3 tháng. Các tế bào này liên kết hay kết nối với nhau để hình thành việc nắm bắt thông tin cũng như đưa ra hoạt động khi cần cho toàn cơ thể”.
Do đó, vấn đề dinh dưỡng cho trẻ em ở những năm đầu đời rất quan trọng. Dinh dưỡng ảnh hưởng đến các chức năng của não, mọi sự thiếu hụt dinh dưỡng trong thời kỳ này dễ dẫn đến tình trạng bị suy dinh dưỡng bào thai và ảnh hưởng tới sự phát triển trí não của trẻ trong tương lai.
Trong giai đoạn này, ngoài lượng calori bình thường, người mẹ cần ăn thêm khoảng 300 calo/ngày, trong đó lưu ý bổ sung các chất đạm, chất sắt, axit folic, i-ốt.
Cụ thể, chất đạm cần tăng thêm 15g/ngày, tương đương với 2 ly sữa hay 100gr thịt, cá hay 2 quả trứng, hoặc 1 miếng đậu hủ 200gr. Với I-ốt, là chất cần thiết cho sự tổng hợp hormone tuyến giáp, là loại hormon quan trọng trong việc phát triển hệ thần kinh trung ương. Nếu thiếu I-ốt, người mẹ có thể bị sảy thai hay trẻ có nguy cơ chậm phát triển trí tuệ, nặng hơn sẽ trở nên đần độn.
Chất sắt và chất axit folic là 2 chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng trong giai đoạn thai kỳ vì nó giúp phòng chống thiếu máu cho cả mẹ lẫn con. Đồng thời còn giúp giảm các tai biến sản khoa, giảm nhiễm trùng hậu sản, tránh cho trẻ có nguy cơ bị dị tật ống thần kinh, đồng thời tránh được tình trạng ảnh hưởng tới chỉ số thông minh (IQ) ở trẻ do thiếu máu.
Giai đoạn 6 năm đầu đời
Trẻ phát triển và tăng trưởng rất nhanh về thể chất và trí não, đặc biệt là năm đầu tiên. Khi sinh trọng lượng não chỉ nặng 350g, đến 1 tuổi nặng 900g, 2 tuổi bằng 80% não người trưởng thành và 6 tuổi não đạt 100% kích thước não người trương thành (1.300g).
Trong giai đoạn này ban đầu sữa mẹ sẽ là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ, cần một chế độ dinh dưỡng đa dạng để có thể cung cấp đầy đủ 4 nhóm thực phẩm gồm chất đạm, chất béo, chất bột đường và viatamin cùng khoáng chất.
Chất đạm có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, đậu nành, và các loại đậu khác… chất đạm sẽ cung cấp các axit amin là các chất quan trọng giúp dẫn truyền thần kinh.
Chất béo là nguồn nhiệt lượng thiết yếu cho sự tăng truởng và phát triển của hệ thần kinh. Có nhiều loại chất béo đặc biệt cần thiết cho não như Omega 3, có trong các loại cá hồi cá thu, cá trích, cá basa…. Omega 6, có nhiều trong hạt mè, hạt hướng dương, hạt bí đỏ. Ngoài ra, còn có các chất béo Cholin, Phospholipid có nhiều trong lòng đỏ trứng, thịt nội tạng, bơ đậu phộng, nước nho, bông cải…
Đường là năng lượng chính không thể thiếu của não vì thế chất bột đường không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày. Nhưng chỉ nên ăn các loại thực phẩm cung cấp chất bột đường hấp thu chậm như cơm, bánh mì, khoai củ, trái cây… Không nên hay hạn chế chất bột đuờng có trong nước ngọt, bánh kẹo, thức uống có đường…
Đối với vitamin và khoáng chất, quan trọng là các vitamin thuộc nhóm B như B1, B5, B6, B9, B12, có nhiều trong ngũ cốc, rau các loại, bông cải, cam, bưởi, lòng đỏ trứng, thịt, cá, trứng, sữa…Ngoài ra, các khoáng chất kẽm, sắt, I-ốt lần lượt có trong hàu, sò…hay gan thịt cá, rau dền… hoặc có trong tảo, các loại hải sản… cũng là những khoáng chất thiết yếu giúp trẻ có được sự đầy đủ dưỡng chất trong dinh dưỡng tăng khả năng phòng chống suy dinh dưỡng ở trẻ em.
Ngọc Thanh
(Dantri.com.vn)
Trẻ sinh non cần một giải pháp dinh dưỡng chuyên biệt
Theo thống kê, cứ mỗi năm trên thế giới lại có tới 22 triệu trẻ sinh ra đời ở tình trạng nhẹ cân (có trọng lượng dưới 2.500 gram). Trong đó, 2/3 số trẻ này là trẻ sinh non (ít hơn 37 tuần tuổi). Riêng tại Việt Nam, cứ 1,2 triệu trẻ ra đời thì có tới hơn 100 ngàn trẻ bị sinh non .
Tại sao trẻ sinh non?
Tỉ lệ trẻ sinh non ngày càng tăng trong hai thập niên qua, bà Jacqueline Jone Wessel (chuyên gia dinh dưỡng sơ sinh) đến từ Bệnh viện Nhi Khoa Cincinnati, Ohio, Hoa Kỳ cho biết tại hội thảo “Dinh dưỡng chuyên biệt cải thiện sức khỏe trẻ sinh non và nhẹ cân” vừa diễn ra tại TP.HCM do Hội Nhi khoa Việt Nam tổ chức.
Tình trạng sinh non có thể do người mẹ bị tiền căn sinh non, tiền căn nạo thai, sảy thai, tử cung dị dạng hoặc tử cung kém phát triển hoặc do thai bị vỡ ối non, đa ối, viêm màng ối do nhiễm trùng… Ngoài ra, các yếu tố khác như: bà mẹ làm việc quá sức, sống trong môi trường độc hại, dinh dưỡng kém: mẹ có cân nặng trước sinh 40kg; mẹ quá trẻ (dưới 20 tuổi), hoặc lớn tuổi (trên 40 tuổi); mẹ hút thuốc lá, thường xuyên bị căng thẳng… cũng là những nguyên nhân quan trọng gây sinh non.
Trẻ sinh non không được hưởng những chất dinh dưỡng trong ba tháng cuối của thai kỳ (giai đoạn giúp trẻ tăng trưởng cân nặng nhanh nhất) nên sẽ gặp khó khăn trong việc ăn uống. Chế độ dinh dưỡng sơ sinh kém sẽ dẫn tới sự tăng cân và phát triển chậm. Đây là những yếu tố cũng như nguyên nhân dẫn đến tăng tỉ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh. Trẻ sinh non có thể phát triển chậm so với trẻ khác đến ba năm và cũng thường có vấn đề trong việc học và ứng xử khi trẻ đến trường.
Cần một giải pháp dinh dưỡng chuyên biệt
Dựa vào tuổi thai, cân nặng lúc mới sinh, điều kiện chăm sóc y tế, trẻ sơ sinh cần nhu cầu dinh dưỡng khác nhau tại những thời điểm khác nhau (từ lúc sinh cho tới khi xuất viện). Chẳng hạn, trẻ sinh non có nguy cơ bị thiếu hụt dinh dưỡng, phát triển chậm hơn trẻ sinh thường ở cùng độ tuổi, thiếu hụt chất đạm và năng lượng, chức năng chống oxy hóa giảm, thiếu chất sắt, thiếu hụt kẽm. Thế nhưng, khi xuất viện, trẻ sinh non thường được chăm sóc bằng sữa bột dành cho trẻ sinh thường. Tuy nhiên, những loại sữa này không đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng cao của trẻ sinh non để phát triển nhanh và bắt kịp trẻ sinh thường. Sữa bột cũng không thích hợp với hệ tiêu hóa còn yếu của trẻ sinh non.
Vì vậy, sữa mẹ là dinh dưỡng hoàn hảo cho trẻ sinh đủ tháng và rất thích hợp cho một số trẻ sinh non bởi thành phần dưỡng chất rất dễ tiêu hóa, chứa nhiều yếu tố miễn dịch giúp trẻ chống chọi với các bệnh nhiễm trùng. Tuy nhiên, hàm lượng các chất thiết yếu như: đạm, chất béo, các vitamin và muối khoáng trong sữa mẹ không đủ để đáp ứng nhu cầu cho tốc độ phát triển “bắt kịp” của trẻ sinh non.
Các tổ chức y tế thế giới đưa ra khuyến cáo sữa mẹ và đặc biệt sữa mẹ được làm giàu dưỡng chất (Forti- fied Human Milk) là lựa chọn tốt nhất cho trẻ sinh non. Nếu không có sữa mẹ, các bà mẹ nên dùng sữa dành cho trẻ non tháng. Công thức dinh dưỡng mới cho trẻ sinh non và nhẹ cân của Abbott đã được sử dụng rộng rãi trên 30 năm và được hỗ trợ bởi các chứng cứ lâm sàng từ hơn 50 thành tựu nghiên cứu khoa học. Các nghiên cứu này không chỉ tập trung vào sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mà còn vào khả năng hấp thụ những chất dinh dưỡng trong công thức sữa của trẻ – TS. Pamela Price thuộc Trung tâm Nghiên cứu khoa học Dinh dưỡng Nhi khoa, Viện Dinh dưỡng Abbott, Hoa Kỳ, cho biết thêm.
Khi trẻ sinh non hay nhẹ cân xuất viện, nếu được chăm sóc đúng cách, tức là trẻ nhận được chế độ chăm sóc với những dưỡng chất đặc biệt, công thức dinh dưỡng hợp lý và đầy đủ trong năm đầu đời, trẻ sẽ giảm thiểu được nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng và sẽ bắt kịp với đà tăng trưởng của các trẻ sinh thường khác.
HUY THÁI
Suckhoevadoisong
Những điều cần biết về tiêu chảy cấp ở trẻ em
Ngoài lý do trẻ mắc tiêu chảy do ăn phải thức ăn có chứa vi khuẩn hay do độc tố của vi khuẩn, trẻ còn có thể mắc tiêu chảy do virut như Rotavirus… Trẻ bị bệnh do tiếp xúc trực tiếp với nguồn chứa tác nhân gây bệnh theo đường phân – miệng hoặc bàn tay – miệng. Mùa hè chính là thời gian trẻ hay bị mắc bệnh so với các thời điểm khác trong năm.
Đặc điểm nhận biết:
- Nôn và tiêu chảy là các đặc điểm nổi bật của tiêu chảy cấp do Rotavirus.
- Nôn thường xuất hiện trước tiêu chảy 6 – 12 giờ và có thể kéo dài khoảng 2 – 3 ngày.
- Trẻ nôn rất nhiều vào ngày đầu và giảm bớt khi bắt đầu đi tiêu chảy.
- Phân lỏng toàn nước, có lúc hoa cà hoa cải, có thể có nhầy mũi nhưng không có máu.
- Tiêu chảy ngày càng tăng trong vài ngày, sau đó giảm dần.
- Đa số các trẻ sẽ hết tiêu chảy sau 4 – 8 ngày.
- Tuy nhiên có thể có trẻ vẫn còn tiêu chảy đến 2 tuần dù đã khỏe, chơi, đòi ăn trở lại.
- Trẻ có sốt vừa phải, đau bụng, có thể có ho và chảy mũi.
- Vì vừa bị ói và tiêu chảy nhiều, trẻ bị nhiễm Rotavirus rất dễ bị mất nước nếu không được chăm sóc thích hợp.
- Biến chứng nguy hiểm và trầm trọng của bệnh là khô kiệt do mất nước và mất muối, dễ dẫn đến trụy mạch và tử vong nếu không được bù nước kịp thời.
- Các biểu hiện của mất nước bao gồm: khát nước, môi khô, lưỡi khô, da khô, đi tiểu ít, quấy khóc, kích thích. Khi thấy trẻ có các biểu hiện trên lập tức phải đưa trẻ đến bệnh viện ngay.
Xử trí tiêu chảy cấp do Rotavirus:
Tiêu chảy cấp Rotavirus do virut gây ra, vì vậy kháng sinh không có tác dụng đối với bệnh. Ở thể nhẹ, không có biến chứng, bệnh thường tự khỏi sau 3 – 8 ngày. Việc điều trị bệnh chủ yếu là đề phòng biến chứng mất nước, bù nước và muối khi trẻ bị mất nước.
Lưu ý những điểm sau đây:
– Cho trẻ uống nhiều nước hơn bình thường. Có thể dùng nước đun sôi để nguội, nước canh rau, nước dừa tươi hoặc các chế phẩm bù nước và điện giải bằng đường uống như oresol (ORS), hydrite, lưu ý dung dịch ORS có độ thẩm thấu thấp.
- Cho trẻ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng như bình thường, phù hợp theo lứa tuổi của trẻ. Nên chia nhỏ bữa ăn làm nhiều lần, cho trẻ ăn bằng thìa vì trẻ dễ bị nôn. Nếu trẻ nôn, cho trẻ nghỉ một chút rồi cho ăn lại.
- Tiếp tục cho trẻ bú mẹ, nếu trẻ bú bình thì cần vệ sinh bình, núm vú và dụng cụ pha sữa kỹ trước mỗi cữ bú, sữa được pha theo số lượng như trẻ vẫn bú lúc không bị tiêu chảy, không được pha loãng hơn, không nên đổi loại sữa khác. Tương tự như việc cho ăn, nên cho trẻ bú từng ít một, nhiều lần trong ngày.
- Theo dõi số lần đi ngoài, số lượng phân, màu phân, khả năng uống bù nước và ăn uống của trẻ.
- Theo dõi phát hiện các dấu hiệu mất nước để kịp thời đưa trẻ nhập viện.
- Tuyệt đối không dùng thuốc cầm tiêu chảy cho trẻ vì các thuốc này làm giảm nhu động ruột, làm liệt ruột khiến phân không được thải ra ngoài chứ không có tác dụng kháng virut – nguyên nhân gây nên tiêu chảy. Do đó trẻ vẫn tiếp tục bị tiêu chảy, mà phân không được bài xuất ra ngoài, ứ đọng lại trong ruột gây trướng bụng, biến chứng nguy hiểm, thậm chí tử vong…
- Tránh kiêng khem quá mức như không cho trẻ uống sữa, chỉ cho trẻ ăn cháo trắng với muối sẽ khiến trẻ dễ bị bệnh nặng hơn. Phòng bệnh tiêu chảy cấp ở trẻ: Rửa tay cho trẻ và người chăm sóc trẻ, rửa tay là cách tốt nhất để phòng bệnh. Khi trong gia đình có trẻ bị tiêu chảy, phân của trẻ bị tiêu chảy phải được thu gom xử lý tránh để tiếp xúc lây lan sang trẻ khác.
ThS. Nguyễn Thanh Lâm (Báo Sức khoẻ & Đời sống)
Sữa mẹ và sức khỏe của bé
Con người ta ngay từ khi sinh ra đã cần được nuôi dưỡng, đối với trẻ, dòng sữa mẹ đã giúp trẻ lớn lên ngay từ những ngày tháng đầu đời. Thị trường ngày nay có rất nhiều loại sữa thay thế nhưng không thể có loại nào hoàn hảo bằng sữa mẹ. Ta hãy nhìn vào bảng so sánh giữa sữa mẹ và sữa bò để thấy được những ưu việt đó. Sữa mẹ đã được xác nhận là một thức ăn hoàn hảo nhất trong 6 tháng đầu đời của trẻ và là một phần thức ăn trong chế độ ăn bổ sung khi trẻ sau 6 tháng bởi vì nó chứa hầu hết protein và chất béo phù hợp tiêu hóa của trẻ, chứa nhiều đường lactose cần cho trẻ nhỏ lại đủ các vitamin và khoáng chất, nước. Dù lượng sắt không nhiều nhưng dễ hấp thu nên trẻ bú mẹ trong 6 tháng đầu không bị thiếu máu.
Sữa mẹ bảo vệ trẻ chống lại nhiễm khuẩn: Sữa mẹ sạch, không có vi khuẩn lại chứa nhiều kháng thể chống lại nhiều loại vi khuẩn khác nhau, các tế bào bạch cầu diệt vi khuẩn. Có yếu tố bifidus giúp cho loại vi khuẩn Lactobicillus bifidus phát triển trong ruột trẻ, vi khuẩn này ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại gây tiêu chảy. Sữa mẹ chứa lactoferin vận chuyển sắt, ngăn cản sự phát triển của các vi khuẩn có hại cần sắt. Vì thế một đứa trẻ được bú mẹ thì ít bị tiêu chảy, viêm đường hô hấp và viêm tai giữa hơn trẻ nuôi nhân tạo khi ốm vẫn tiếp tục bú mẹ thì phục hồi nhanh hơn. Ngay cả trong năm thứ 2, thứ 3, sữa mẹ vẫn giúp trẻ ngăn ngừa bệnh tật và phục hồi sức khỏe nhanh.
Những ưu thế khác của nuôi con bằng sữa mẹ:
- Tăng cường sự gắn bó, tình thương yêu giữa mẹ và con, giúp trẻ phát triển bình thường.
- Tăng cường sức khỏe cho mẹ:
+ Giúp ngừng chảy máu sau đẻ nhanh, co hồi tử cung nhanh.
+ Mẹ chóng phục hồi sức khỏe.
+ Bú mẹ thường xuyên giúp tránh thai.
- Thuận tiện:
+ Sữa mẹ luôn có sẵn, không phải chế biến.
+ Sữa mẹ không bao giờ bị chua, hỏng ở trong vú, thậm chí ngay cả khi người mẹ không cho con bú trong vài ngày.
+ Sữa mẹ không phải mua nên không tốn kém.
+ Sữa mẹ hoàn toàn dành cho con, không ai chia sẻ sữa mẹ cho người khác.
Như vậy ta biết sữa mẹ quan trọng biết nhường nào với trẻ, lời khuyên duy nhất là các bà mẹ hãy nuôi con bằng dòng sữa quý báu của mình, đừng vì những lời quảng cáo hoa mỹ của các loại sữa trên thị trường mà thay sữa mẹ bằng các loại sữa thay thế khác.
| Sữa người | Sữa bò | |
| Nhiễm vi khuẩn Những yếu tố chống nhiễm khuẩn | Không Kháng thể Bạch cầu Yếu tố bifidus | Rất có thể Không hoạt động Không có |
| Chất đạm Toàn phần Axít amin: Cystine Taurine | 1% Đủ cho sự phát triển của não bộ | 4% quá nhiều Không đủ |
| Chất béo Toàn phần Sự bão hòa của axít béo Axit linoleic (cần thiết) Cholesterol Men Lipase để tiêu hóa chất béo | 4% (trung bình) Đủ để không bão hòa Đủ cho sự phát triển của não bộ Đủ Có | 4% Quá nhiều Không đủ Không có |
| Chất đường Lactose | 7% đủ | 3-4% không đủ |
| Muối (mEq/l) Natri Clo Kali | 6,5 số lượng vừa đủ 12,0 số lượng vừa đủ 14,0 số lượng vừa đủ | 25 quá nhiều 29 quá nhiều 35 quá nhiều |
| Yếu tố khoáng (mg/l) Canxi Phosphate Sắt | 350 số lượng vừa đủ 150 số lượng vừa đủ Số lượng ít, dễ hấp thu Đủ nhu cầu trẻ dưới 6 tháng | 1.400 quá nhiều 900 quá nhiều Số lượng ít, kém hấp thu Không đủ nhu cầu |
| Các loại Vitamin Nước | Đủ Không cần thêm nước | Không đủ Có thể không đủ, cần thêm nước |
BS. Phạm Thị Thục
(Giảng viên quốc gia CT sữa mẹ)
Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp bé phát triển chiều cao
Sau 6 tháng đầu đời được bú mẹ hoàn toàn, chế độ dinh dưỡng hợp lý từ khi trẻ bắt đầu ăn bổ sung đến trước tuổi dậy thì là giai đoạn quan trọng cho việc tăng trưởng chiều cao.
Chế độ dinh dưỡng giúp bé phát triển chiều cao
Bên cạnh yếu tố di truyền, chiều cao của con người còn chịu ảnh hưởng bởi yếu tố dinh dưỡng (32%), rèn luyện thể lực (20%) và môi trường sống (chế độ ngủ, nghỉ, vui chơi…). Đặc biệt, trong cùng một gia đình, thế hệ sau có thể có chiều cao vượt hơn thế hệ trước nếu được nuôi dưỡng và chăm sóc tốt. Do đó, muốn trẻ tăng trưởng tốt, cha mẹ cần thường xuyên thúc đẩy chiều cao đúng cách theo từng giai đoạn phát triển với chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Khi bắt đầu ăn bổ sung, bé cần được cung cấp chế độ ăn đủ năng lượng, protein, các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Trong đó, canxi (thành phần thiết yếu cấu tạo nên xương và răng) và vitamin D (chất giúp canxi hấp thu vào xương tốt hơn) là 2 chất nên được quan tâm hàng đầu.
Để cung cấp cho bé đầy đủ lượng canxi mỗi ngày, bên cạnh các thức ăn như cua biển, hoa atisô, tỏi tây, súp lơ xanh,quả kiwi, chuối… mẹ cần bổ sung cho bé những thực phẩm giàu canxi tự nhiên như sữa và phô mai. Hai ly sữa hoặc hai viên phô mai mỗi ngày cùng chế độ vận động hợp lý sẽ giúp bé bổ sung canxi, phát triển, tăng chiều cao. Đặc biệt, loại phô mai có bổ sung vitamin D sẽ là nguồn thực phẩm hỗ trợ sự phát triển chiều cao của bé.
Bảng tổng hợp hàm lượng canxi trong thực phẩm thường dùng:
| Thực phẩm (100 g) | Hàm lượng canxi trong 100g thực phẩm (mg %) |
| Tôm đồng | 1.120 mg |
| Cua đồng | 5.040 mg |
| Cua đồng giã gạn lọc lấy nước | 120 mg |
| Tép khô | 2.000 mg |
| Ốc bươu | 1.310 mg |
| Cá thu | 50 mg |
| Gan lơn | 7 mg |
| Lòng đỏ trứng vịt: | 146 mg |
| Phô mai | 760 mg |
| Sữa | 120 mg |
GS. TS . Nguyễn Lân Dũng
Chuyên gia cao cấp Viện Vi sinh Vật & công Nghệ sinh Học – ĐH Quốc Gia Hà Nội
Nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của trẻ em
Thế nào là chế độ dinh dưỡng cân đối và hợp lý dành cho trẻ?
Thực đơn dinh dưỡng dành cho bé mỗi ngày
| Độ tuổi | Tỷ lệ cung cấp năng lượng/nhu cầu năng lượng tổng số) (%) | |||||
| Chất bột đường | Chất đạm | Chất béo | Vitamin và khoáng chất | |||
| Canxi | Phốt pho | Vitamin A | ||||
| 1 – 3 ( tuổi) | 45-53% | 12-15% (35-44g) trong đó cần ≥60% chất đạm động vật | 35-40% tối đa 50% | 500m
| 460mg
| 400mcg |
| 4 – 6 ( tuổi) | 60-68% | 12-15% (44-55g) trong đó cần ≥50% chất đạm động vật | 20-25% tối đa 30% | 600mg
| 500mg
| 450mcg |
| 1 ly sữa (180ml/ ly) mỗi ngày cung cấp cho bé: 7g chất đạm; 7.9g chất béo; 8.4g chất bột đường; 216mgCalcium, 90mcg vitamin A và cho bé năng lượng là 133Kcal 2 viên phô mai mỗi ngày (15g/ viên) cung cấp cho bé: : 7.7g chất đạm; 9.3g chất | ||||||
Đa dạng thực đơn với những thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng
Theo PGS.TS.BS Lê Bạch Mai, nhằm cung cấp đầy đủ những chất dinh dưỡng thiết yếu, mẹ cần đa dạng bữa ăn cho bé. Thực đơn không chỉ cần có đủ các nhóm thực phẩm mà còn cần nhiều loại thực phẩm trong mỗi nhóm và bổ sung cho bé các thực phẩm giàu dinh dưỡng như sữa và phô mai bên cạnh các bữa ăn hàng ngày. Sữa và phô mai là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng chứa nhiều prôtêin (chất đạm) giá trị sinh học cao, lipid (chất béo), giàu canxi và vitamin A. Đây là các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đóng vai trò rất quan trọng với sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.
Ở nước ta, sữa đã trở nên gần gũi và khá quen thuộc như một thực phẩm dành riêng cho trẻ em. Vì thế, nhiều mẹ lựa chọn sữa bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bé. Còn phô mai, một thức ăn hoàn toàn được chế biến từ sữa, lại ít được sử dụng phổ biến nên một số mẹ chưa hiểu hết giá trị dinh dưỡng của loại thực phẩm này. Thực tế, phô mai với thành phần chủ yếu là ca-sê-in, loại prôtêin tốt nhất của sữa, nên cũng sở hữu các đặc tính ưu việt. Phô mai có vị thơm dịu của sữa và mềm mịn, dễ ăn có thể dùng chung với các thức ăn khác như bột, cháo, bánh mỳ, quả chín hoặc ăn riêng nên là một loại thức ăn khoái khẩu và bổ dưỡng cho các bé.
Ngoài ra, phô mai còn cung cấp một lượng canxi đáng kể. Với cùng trọng lượng như nhau thì hàm lượng canxi trong phô mai gấp 6 lần trong sữa; đồng thời tỷ lệ tự nhiên giữa canxi với phốt pho ở phô mai là 1.8 rất thích hợp cho hấp thu canxi và sự có mặt của vitamin D có tác dụng tốt cho hấp thu canxi vào xương. Phô mai còn tốt cho các trẻ không uống được sữa do bất dung nạp đường lactose. Đường lactose đã được lên men bởi vi sinh vật đặc biệt hoặc xử lý với enzim (trong nhũ thanh-lactoserum) trong quá trình làm phômai. Do đó, phô mai thường thân thiện hơn với hệ tiêu hóa của các em, đặc biệt là khi cho trẻ ăn dặm (ăn bổ sung).
Cũng theo PGS.TS.BS Lê Bạch Mai, nếu cha mẹ cho bé ăn khoảng 30g phô mai mỗi ngày sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng tương tự như uống 1 ly sữa (180ml– 200ml), giúp bổ sung năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện cả về thể lực lẫn trí tuệ. Đồng thời, lượng canxi dồi dào về số lượng, cân đối với phốt pho cùng vitamin D có trong phô mai sẽ rất tốt cho sự phát triển, tăng chiều cao của bé. Ngoài ra có thể sử dụng một số sản phẩm thực phẩm chức năng có tác dụng kích thích ăn uống với các trẻ biếng ăn.
Trẻ mắc bệnh hô hấp hàng loạt vì thời tiết chuyển mùa
Nhà gần Viện nhi trung ương, đến từ buổi sáng, nhưng chị Lành phải chen chúc lấy số, xếp sổ rồi tất tả đưa cậu con 3 tuổi đi khám, làm xét nghiệm… và đợi tới chiều mới biết kết quả vì số trẻ đến viện quá đông.
Đường vào Viện nhi trung ương sáng 6/4 tắc nghẽn vì vô số taxi, xe máy đưa trẻ vào viện khám. Đến tận giờ nghỉ trưa, trước cửa các phòng khám hô hấp, tai mũi họng, cấp cứu hay nơi làm xét nghiệm máu… vẫn nườm nượp người ra kẻ vào.
Gần 12 giờ trưa, anh Bằng (Bắc Ninh), ngồi trước cửa phòng khám đa khoa và chuyên khoa hô hấp, cho biết, từ tờ mờ sớm nay, vợ chồng anh gọi xe đưa con xuống viện khám mà đã thấy rất đông người đến trước.
“Bé ho nhiều, sốt, quấy, ăn vào lại nôn. Sáng cố đi sớm cho vắng để được khám nhanh, trưa về luôn, thế mà vẫn không kịp vì đông quá. Chắc phải hết chiều nay mới xong”, anh Bằng kể.
Ông Cấn Phú Nhuận, Trưởng khoa khám bệnh, Bệnh viện Nhi trung ương cho biết, gần một tuần nay, hôm nào các phòng khám cũng quá tải vì quá đông bệnh nhân. Đa số trẻ tới khám vì mắc các bệnh về viêm đường hô hấp, có các biểu hiện như sốt cao, phát ban, ho kéo dài, nôn…
Gần 12 giờ trưa nhưng vẫn rất đông phụ huynh xếp hàng mua phiếu khám bệnh cho con tại Viện nhi trung ương. Ảnh: Minh Thùy.
Theo bác sĩ, nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do sự thay đổi thời tiết liên tục trong thời gian gần đây. “Kể cả nắng nóng kéo dài, hay trời rét đậm lâu cũng không hại bằng thời tiết kiểu này. Cuối tháng 4 rồi mà trời vẫn lạnh, rồi nhiệt độ thay đổi liên tục, có khi đầu tuần nóng, nồm, cuối tuần lại hanh khô, hay sáng nóng, chiều lạnh… khiến trẻ – vốn có hệ miễn dịch chưa hoàn chỉnh – không kịp thích ứng, đổ bệnh là chuyện dễ hiểu”, ông giải thích.
Bác sĩ cho biết, cùng với sự thất thường của nhiệt độ giai đoạn chuyển mùa, môi trường sống nhiều khói bụi, ô nhiễm cũng là một trong những nhân tố khiến nhiều trẻ dễ bị viêm nhiễm hô hấp.
Còn theo ông Lê Thanh Hải, phó giám đốc Bệnh viện Nhi trung ương, số bệnh nhân đến khám và phải nhập viện mấy ngày nay tăng đột biến. Từ đầu tuần đến nay, mỗi ngày có hơn 2.500 bệnh nhi đăng ký khám và 1.200 trẻ điều trị nội trú tại các khoa, đông nhất là khoa hô hấp, trong khi thường ngày số bệnh nhi khám chỉ xấp xỉ 2.000 và nằm viện là 1.000 em.
Không chỉ ở Bệnh viện Nhi Trung ương, tại các nơi khác, như khoa nhi ở Bệnh viện Bạch Mai, khoa hô hấp nhi ở Bệnh viện Xanh Pôn, cũng xảy ra tình trạng quá tải do trẻ mắc các bệnh hô hấp tăng vọt.
“Hầu như thời điểm chuyển mùa nào số cháu vào viện cũng đông hơn, riêng ngày hôm nay, số trẻ vào khám không ngớt, nhiều hơn hẳn mọi khi, dù chúng tôi còn chưa kịp thống kê là bao nhiêu”, một bác sĩ khoa hô hấp nhi, Bệnh viện Xanh Pôn cho biết.
Theo bác sĩ Lê Thanh Hải, để giảm nguy cơ trẻ nhiễm bệnh trong điều kiện thời tiết giao mùa hiện nay, các bậc phụ huynh nên tránh cho con đến nơi đông người, tới những nơi khói bụi, có gió lùa. Khi ra ngoài cần cho trẻ mặc phù hợp với nhiệt độ môi trường, che chắn bằng khẩu trang để tránh hít phải không khí ô nhiễm. Với trẻ nhỏ, cần tích cực cho bú mẹ để nâng cao sức đề kháng, trẻ lớn hơn cần được ăn uống đủ chất, hợp lý, kết hợp với việc tiêm phòng đầy đủ. Không gian sống của trẻ cũng phải được vệ sinh sạch sẽ, thoáng khí, tránh có khói thuốc lá.
“Khi trẻ có các dấu hiệu như sốt, ho, nôn, trớ hay diễn biến bệnh nặng nhanh, cần phải đưa con đi khám, không tự ý mua thuốc cho trẻ uống bởi không những không tác dụng mà còn có thể gây tai biến”, bác sĩ Hải lưu ý.
Minh Thùy
Vnexpress
Đừng để trẻ thiệt thòi vì thiếu vi chất!
Bất cứ người mẹ nào cũng muốn điều tốt nhất cho con của mình. Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, họ luôn dành cho con cái những món ăn ngon thơm ngon, bổ dưỡng nhất, chỉ với mong muốn con cái khỏe mạnh và phát triển toàn diện.
Tuy nhiên, có đôi lúc chế độ dinh dưỡng hiện tại chưa cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho trẻ. Có những chất chỉ cần “một chút” thôi, nhưng nếu thiếu thì sẽ gây nên hậu quả nghiêm trọng.
Chỉ cần “một chút”, nhưng thiếu thì…
Vi chất bao gồm các vitamin tan trong nước như vitamin nhóm B, C, các vitamin tan trong chất béo là vitamin A, D, E, K, và các chất khoáng như Sắt, Kẽm, Iốt, Đồng, Mangan, Magiê… Điểm đặc thù của vi chất là cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ, nhưng nếu thiếu sẽ dẫn đến những ảnh hưởng lớn, xáo trộn quá trình phát triển bình thường của trẻ. Ngoài ra, những chất này có một điểm đáng lưu ý nữa là cơ thể không tự tổng hợp được mà chỉ có thể bổ sung thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới, trên thế giới có khoảng 3 triệu trẻ em bị khô mắt và có tới 251 triệu trẻ bị thiếu vitamin A. Một nghiên cứu mới nhất do Viện Dinh dưỡng Việt Nam thực hiện trên diện rộng ở trẻ em từ 2-5 tuổi khắp 63 tỉnh thành cả nước cho thấy: Tỷ lệ trẻ thiếu vitamin A lên đến 14%. Lượng vitamin A trong khẩu phần ăn chỉ đáp ứng được 65% nhu cầu của trẻ. Thậm chí ở các tỉnh vùng núi phía Bắc và Tây Nguyên, con số này giảm xuống chỉ còn 34 và 36%.
Bác sỹ Đào Thị Yến Thủy, Trung tâm dinh dưỡng TP.HCM cho biết: “Thiếu vitamin A làm ảnh hưởng đến thị lực của trẻ, nhất là khi nhìn trong điều kiện ánh sáng nhẹ (quáng gà), dễ đưa đến khô mắt và mù mắt nếu tình trạng thiếu kéo dài. Không những thế, đáng lo ngại hơn, thiếu vitamin A còn gây ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của cơ thể trẻ, làm giảm sức đề kháng, khô da và dễ mắc bệnh nhiều hơn”.
Tương tự vitamin A, Canxi, Kẽm, Magiê… cũng là những vi chất trẻ rất dễ thiếu hụt. Đơn cử như theo kết quả nghiên cứu nói trên của Viện Dinh dưỡng Việt Nam, tỷ lệ trẻ thiếu Kẽm từ 15% đến 30%, thiếu Magiê lên đến 59,5%. Khảo sát thông qua khẩu phần ăn của trẻ cũng cho thấy: Lượng Canxi trong khẩu phần ăn của trẻ vùng núi phía Bắc chỉ đạt 49%. Con số này ở Tây Nguyên là 76% và ở vùng ven biển bắc miền Trung là 88%.
Ảnh hưởng dễ thấy của việc thiếu những vi chất này là trẻ chậm lớn, thấp còi, vóc dáng nhỏ bé. Ở mức độ nặng, ví dụ như thiếu Canxi, trẻ sẽ xuất hiện những biến dạng ở xương như bị lép ngực, chân vòng kiềng…
Cách bảo vệ mũi cho trẻ
Theo các bác sỹ, việc rửa mũi hàng ngày cho bé là rất cần thiết. Mũi bé sạch sẽ giúp phòng ngừa các bệnh đường hô hấp và hạn chế mắc bệnh viêm xoang khi đến tuổi trưởng thành.
Tuy nhiên không phải bà mẹ nào cũng biết cách rửa mũi đúng cách cho bé. Dưới đây là lời khuyên của các chuyên gia.
Các bậc phụ huynh nên rửa mũi cho bé tốt nhất là trước bữa ăn và trước khi đi ngủ. Trong giấc ngủ dài ban đêm, nếu mũi bé có nhiều bụi bẩn, nước mũi,… sẽ là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
Việc rửa mũi cho bé cũng rất đơn giản. Chỉ cần dùng một chiếc bông vệ sinh tai để vệ sinh mũi cho bé. Tuy nhiên các ông bố bà mẹ đừng quên tẩm một chút nước muối sinh lý để rửa mũi cho bé. Nước muối vừa làm sạch vi khuẩn và tạo độ ẩm cho mũi, tránh cho bé bị đau khi được vệ sinh mũi.
Ngoài ra, các bậc phụ huynh có thể dùng lọ xịt nước muối biển để vệ sinh mũi cho bé. Để lọ xịt gần mũi bé, ấn mạnh, nước muối sẽ vào sâu bên trong mũi bé. Những bụi bẩn sẽ theo nước muối này chảy ra ngoài. Dùng giấy ăn mềm hoặc giấy ướt lau cho bé sau đó vứt đi.
Các bậc cha mẹ cũng cần lưu ý vệ sinh tay trước và sau khi vệ sinh mũi cho bé bằng giấy ướt hoặc xà phòng. Lựa chọn chế độ dinh dưỡng phù hợp với sức khỏe bé.
Ngoài ra, để bảo vệ mũi bé, bạn nên giữ phòng của trẻ em luôn được ấm áp vào mùa đông và mát mẻ vào mùa hè.
Dung Nhi
Theo fr
Trẻ dưới 10 tuổi không nên ăn gì?
Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn hoàn thiện chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ:
Trước 3 tháng tuổi không nên ăn mặn
Trẻ dưới 3 tuổi không phải là không cần muối mà là đã hấp thụ được đầy đủ lượng muối từ sữa mẹ hoặc sữa bò.
Sau 3 tháng, cùng với sự lớn lên và phát triển, chức năng thận của trẻ dần dần được kiện toàn, lượng muối cũng theo đó mà dần dần tăng lên, lúc này có thể cho trẻ ăn một chút ít.
Nguyên tắc là sau 6 tháng, lượng muối cho trẻ ăn hàng ngày phải được khống chế ở dưới 1g.
Dưới 1 tuổi không nên ăn mật ong
Quần thể vi khuẩn bình thường trong đường ruột của trẻ em dưới 1 tuổi vẫn chưa hoàn toàn được thiết lập. Nếu cho trẻ ăn mật ong sẽ rất dễ gây ra viêm nhiễm. Trẻ sẽ xuất hiện các triệu chứng như buồn nôn, nôn ọe, đau bụng đi ngoài….
Dưới 3 tuổi không nên uống trà
Trẻ dưới 3 tuổi không nên uống trà. Chất tannin trong trà sẽ can thiệp vào sự hấp thụ của sắt, kẽm, canxi và khoáng chất, protein trong thức ăn trong cơ thể, làm cho trẻ thiếu protein và khoáng chất từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của trẻ.
Dưới 5 tuổi không nên uống thuốc bổ
Dưới 5 tuổi là thời kỳ phát triển quan trọng của trẻ, trong thuốc bổ hàm chứa nhiều hooc-môn hoặc chất giống như hooc-môn có thể làm cho hai đầu ống xương của trẻ
khép lại sớm, kết quả là trẻ bị lùn, trẻ lớn nhưng không phát triển chiều cao, đồng thời hooc-môn sẽ can thiệp vào hệ thống phát triển của trẻ làm cho trẻ phát triển và già trước tuổi.
Ngoài ra, khi còn nhỏ uống thuốc bổ còn có thể gây ra chảy máu lợi, khát nước, táo bón, huyết áp tăng cao, chướng bụng….
Dưới 10 tuổi không nên ăn thực phẩm muối
Có hai nguyên nhân để trẻ dưới 10 tuổi không nên ăn thực phẩm muối, đó là thực phẩm muối cá muối, thịt muối, rau dưa muối) chứa một lượng muối rất cao, những thực phẩm có lượng muối cao rất dễ gây ra bệnh cao huyết áp cho trẻ sau này.
Nguyên nhân thứ hai là trong những thực phẩm muối có chứa chất Nitrit, chất gây ra ung thư. Theo tài liệu nghiên cứu chỉ rõ, những trẻ em dưới 10 tuổi bắt đầu ăn thực phẩm muối, sau khi trưởng thành thì khả năng bị ung thư cao gấp 3 lần so với những trẻ em thông thường khác, đặc biệt nguy cơ gây ra ung thư cổ họng là rất cao.
Dương Hằng
Theo healthoo
Source: Báo Dân Trí
Những biểu hiện không đáng lo lắng ở trẻ sơ sinh
Lồng ngực của trẻ sơ sinh thường nhỏ, do vậy, quá trình trao đổi khí thường ít hơn. Số lần hô hấp bình thường ở trẻ sơ sinh là 40-50 lần/phút. Ngoài ra, hệ thần kinh của trẻ chưa phát triển hoàn chỉnh, nên nhịp thở của trẻ cũng không đều, đặc biệt là trong khi ngủ.
Nôn trớ
Hắt hơi, ngạt mũi nhẹ
 |
Đây không phải là biểu hiện của bệnh cảm cúm. Ở trẻ sơ sinh, lớp niêm mạc mũi chưa phát triển hoàn thiện, do vậy không khí bên ngoài hoặc 1 vài cặn sữa có thể gây phản xạ hắt hơi hoặc nghẹt mũi nhẹ ở trẻ. Đây chính là biểu hiện sinh lý tự vệ của trẻ, chứ không phải do bị nhiễm lạnh hoặc cảm cúm.
Ra mồ hôi chân, tay
 |
Nhiều tóc hoặc ít tóc
Nếu thấy tóc trẻ quá ít, kèm theo đó là các hiện tượng như đổ mồ hôi nhiều, hay hoảng sợ khi ngủ, ngủ ít, bỏ ăn… thì bạn nên cho trẻ đi khám bác sỹ để có được lời khuyên hợp lý. Vì khi đó, rất có thể trẻ đang bị thiếu canxi, thiếu sắt hoặc thiếu máu.
Sưng tuyến vú
Bất luận là trai hay gái, trẻ sau 3-5 ngày sinh thường xuất hiện nốt nhỏ như hạt đậu, sờ vào thấy mềm và bóp nhẹ có thể ra sữa. Điều này là do ảnh hưởng từ nội tiết tố estrogen của mẹ. Hiện tượng này sẽ mất sau 2-3 tuần.
 |
Chảy máu âm đạo ở bé gái
Một số bé gái sau khi sinh 1 tuần, ở âm đạo có thể chảy một ít máu hoặc chất nhầy màu trắng do thai nhi vẫn chịu ảnh hưởng nội tiết tố của người mẹ và nội mạc tử cung đã bắt đầu phát triển.
Giải pháp cho chứng biếng ăn ở trẻ!
Trên thế giới, khoảng 50% trẻ từ 1-6 tuổi mắc chứng biếng ăn, còn ở Việt Nam, tỷ lệ này khoảng từ 20-45%. Trẻ biếng ăn là một trong những chủ đề nóng hổi trên các diễn đàn hiện nay và là điều khiến các bà mẹ trẻ lo lắng.
Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn?
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng biếng ăn ở trẻ như: trẻ bị ép ăn lượng thức ăn quá nhiều trong 1 ngày, do thói quen ăn uống không có giờ giấc nhất định hoặc trẻ ăn vặt quá nhiều trước bữa ăn chính… Thậm chí do đồ ăn quá nhiều dinh dưỡng hoặc không hợp khẩu vị cũng gây ra hiện tượng biếng ăn ở trẻ.
Tuy nhiên, nguyên nhân chủ yếu dẫn đến việc trẻ biếng ăn là do trẻ mắc một số bệnh viêm nhiễm đường hô hấp như cảm cúm, viêm phế quản, ho… Các chứng bệnh này thường gặp ở trẻ nhỏ (từ 2 đến 8 tuổi).Đặc biệt, ở lứa tuổi này, trẻ hay bị ra mồ hôi trộm vào ban đêm, nhất là khi thời tiết thay đổi. Nếu cha mẹ không chú ý và lau khô ngay, trẻ sẽ bị nhiễm lạnh và mắc các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp, tình trạng biếng ăn lại xảy ra.
Làm gì để trẻ hết mồ hôi trộm?
Mồ hôi trộm là hiện tượng xảy ra khi trẻ ở trong trạng thái ngủ nghỉ, không vận động, không liên quan đến nhiệt độ môi trường nhưng mồ hôi vẫn túa ra liên tục ở đầu và lưng. Khi mồ hôi ra quá nhiều và liên tục làm mất một lượng nước và muối sẽ khiến cơ thể suy kiệt, chưa kể mồ hôi ngấm vào quần áo, rất dễ làm bé bị cảm lạnh, mắc các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản. Và như thế trẻ dễ rơi vào vòng bệnh luẩn quẩn: Ra mồ hôi trộm -> nhiễm lạnh -> viêm nhiễm đường hô hấp -> biếng ăn -> cơ thể suy yếu -> trẻ dễ ra mồ hôi trộm.
Để giúp trẻ thoát được chứng biếng ăn, các bà mẹ cần cho trẻ ăn đúng giờ, ăn đúng khẩu phần. Cho trẻ ăn những thức ăn dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng, ấm và nấu nhừ, không ăn đồ ăn sống, lạnh hay những món xào quá béo, đặc biệt không nên ép trẻ ăn quá no. Để đối phó với mồ hôi trộm, nên cho trẻ ăn các món có tác dụng bổ âm như cháo trai, canh cá quả, canh rau ngót, chè đậu xanh, đậu đen… Bên cạnh đó, cần cho trẻ dùng thêm các thuốc bổ dưỡng có khả năng ngăn ngừa mồ hôi trộm và giúp bé hết biếng ăn.
Thông tin sản phẩm: Cốm bổ trẻ em, tăng chiều cao, kick thích ăn uống – CataKid
Cha mẹ nên làm gì khi phát hiện độc tố trong thức phẩm của trẻ
Thông tin phát hiện thạch tín, chì và cadmium trong thực phầm dành cho trẻ khiến không ít cha mẹ lo lắng và thắc mắc. Dưới đây là giải đáp của các chuyên gia y tế đăng tải trênTelegraph online:
Những chất này nhiễm vào thực phẩm như thế nào?
Thạch tín, cadmium và chì được tìm thấy trong đất với nồng độ thấp. Ở một số nơi nó là tự nhiên nhưng 1 số nơi khác là do con người. Các loại thực vật có thể hấp thụ những chất này trong quá trình phát triển và gạo đặc biệt dễ bị nhiễm thạch tín và tích lũy ở mức cao
Các nguy cơ gặp phải?
Những vùng tập trung nhiều thạch tín sẽ có độc tính cao nhưng nghiên cứu gần đây cho thấy ngay cả ở mức độ thấp nó cũng có thể gây ung thư và tổn thương não.
Ngoài ra, còn có những bằng chứng cho thấy nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trẻ sơ sinh. Cadmium là độc chất đối với thận. Khi tích tụ trong cơ thể, nó còn làm xương giòn, dễ gãy và có những nghiên cứu cho thấy nó làm tăng nguy cơ ung thư phổi, bàng quang và ngực. Các nhà chức trách trong lĩnh vực y tế cũng tỏ ra lo ngại rằng các chất này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí não, dù ở mức thấp, ở trẻ nhỏ.
Những vùng bị ảnh hưởng?
Ủy ban châu Âu, áp dụng khuyến nghị của Cơ quan An toàn thực phẩm châu Âu (EFSA), đã thiết lập các quy định về giới hạn an toàn đối với nhiều kim loại độc hại và chất gây ô nhiễm trong thực phẩm.
Đối với thạch tín, mức tiếp xúc an toàn hằng ngày là 2 microgam/kg cân nặng.
Tuy nhiên, EFSA gần đây đã đưa ra một đánh giá rủi ro mới nhằm khuyến nghị mức giới hạn này phải thấp hơn nữa. Đánh giá này cũng cảnh báo rằng những trẻ dưới 3 tuổi tiếp xúc với hàm lượng thạch tín vô cơ sẽ có nguy cơ bị ngộ độc nhiều gấp 3 lần so với người lớn do thể trọng của trẻ ít hơn rất nhiều so với người lớn
Tổ chức Y tế Thế giới cũng đã tạm dừng khuyến nghị về lượng thạch tín trong thực phẩm vì ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy rằng dù chỉ 1 lượng nhỏ cũng có thể gây ung thư.
Cơ quan Tiêu chuẩn thực phẩm Anh cũng đang làm việc với Ủy ban châu Âu thiết lập giới hạn an toàn mới về những rủi ro do tiếp xúc lâu dài. Ví như việc tiếp xúc với cadmium tối đa là 2,5 microgram/kg trọng lượng cơ thể trong mỗi tuần.
EFSA gần đây cũng đã khẳng định rằng tiêu chuẩn hàng tuần về sự tiếp xúc với chì là 25 microgram/kg trọng lượng cơ thể đã không còn phù hợp.
Nếu cha mẹ lo lắng?
Các mức độ của những chất gây ô nhiễm tìm thấy trong các loại thực phẩm cho trẻ em đã được thử nghiệm là khá thấp và vẫn ở trong mức an toàn do Ủy ban châu Âu đặt ra hiện nay. Tuy nhiên, các nhà khoa học cảnh báo, nguy cơ đối với trẻ sơ sinh khó xác định chính xác vì thế tốt nhất là nên thận trọng. Họ đề nghị không cho trẻ ăn các loại thực phẩm gạo trên cho đến khi trẻ ngoài 6 tháng tuổi cho biết cho con bú trong giai đoạn này sẽ giúp bảo vệ trẻ khỏi tình trạng phơi nhiễm các chất độc sớm.
Nhân Hà
Theo Telegraph
